Una ginnastica completa, efficace ed armonica che non richiede a chi la pratica nessuna abilità natatoria.
I benefici di questa attività sono:
- Brucia calorie grazie alla resistenza dell’acqua
- Tonifica tutti i muscoli e migliora la postura
- Attiva la circolazione sanguigna
- Da benessere in gravidanza
- Aiuta in caso di mal di schiena
- Scioglie le articolazioni e contrasta l’artrosi
Alle Piscine di Bussolengo trovi i seguenti corsi:
Acqua Soft
45 minuti di ginnastica dolce in acqua con intensità moderata
Acquagym
45 minuti di allenamento cardiovascolare a ritmo di musica che stimola la tonificazione di tutto il corpo e migliora la circolazione sanguigna e linfatica
Idrobike
45 minuti di spinning in acqua che permette di beneficiare del continuo massaggio dell’acqua. Gli arti inferiori pedalano sempre, mentre quelli superiori svolgono esercizi di tonificazione per un lavoro a 360 gradi.
GIORNI&ORARI CORSI
| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì |
ACQUASOFT 9.30-10.15 | ACQUASOFT 9.30-10.15 | |||
ACQUAGYM 12.45-13.30 | ACQUAGYM 12.45-13.30 | ACQUAGYM 12.45-13.30 | ||
IDROBIKE 13.30-14.15 | IDROBIKE 13.30-14.15 | IDROBIKE 13.30-14.15 | ||
ACQUAGYM 19.00-19.45 | ACQUAGYM 19.00-19.45 |
Prezzi
Lezione singola 10€
8 lezioni 69 €
Abbonamento stagionale acquagym + idrobike 169 €
Materiale necessario per partecipare al corso:
- Modulo d’iscrizione (pdf.)
- Certificato medico per l’attività sportiva non agonistica
- Tesseramento CSEN annuale – Costo 7 €
Informazioni utili:
- È consigliato prenotarsi alle lezioni, anche il giorno stesso, inviando un whatsapp o chiamando al numero della piscina (342-6194367)
- Qualora non si raggiungesse un numero sufficiente di prenotazioni giornaliere (minimo 3) la direzione si riserva la facoltà di annullare la lezione
- In caso di maltempo la lezione potrà essere annullata
